Hur man väljer en ortopedisk kudde?

 Hur man väljer en ortopedisk kudde?

En persons prestation beror direkt på resten. Det är viktigt att inte bara madrassen och filten är "korrekta": en ortopedisk kudde är en nödvändig egenskap för en bra vila. I ett stort utbud av produkter med attraktiv reklam är det lätt att bli förvirrad och ta något helt annat. Du kan pussa länge utan att veta hur man väljer den ortopediska kudden korrekt, men i själva verket är allt helt klart.

Vad behövs?

Den mänskliga ryggraden, som stöds av musklerna, har böjar.Under sömnen i ett horisontellt läge slappnar muskelsystemet, vilket leder till behovet av ytterligare stöd för en smal cervikal ryggrad, som inte har ett kraftfullt muskulärt membran. Inte alla kuddar kan ge den, medan ortopediska modeller är ganska kapabla att lindra nacken och spänningsspänningen, förutom att vakna i ett tillstånd av svaghet, trötthet, huvudvärk och stelhet i axlarna.

Att vara produkter med en anatomisk form, härdar inte sådana kuddar befintliga sjukdomar, men de kan minska trycket på ryggraden, minska smärta och lindra domningar i samband med konstant stress.

Uppgiften med sådana tillbehör är att säkerställa bekvämligheten och korrektheten hos användarens vila. Utan en knepig struktur gör de ett utmärkt jobb med funktionen att stödja muskuloskelet systemet med garanti för jämn belastningsfördelning.

Efter överenskommelse är sådana produkter uppdelade i dagliga profylaktiska och analoger för resor:

  • skapa hälsosamma sömnförhållanden
  • normalisera blodflödet till hjärnan;
  • se till att användaren har rätt hållning.

Ortopediska kuddar uppfyller alla krav på "rätt" vila, vilket ger en slät linje i ryggraden.

De är inneboende i:

  • optimal höjd och bredd;
  • hypoallergen typ av fyllmedel;
  • elasticitet hos produkten vid byte av position
  • bekvämt stöd av occipitala eller parietala delar;
  • naturtextilier täcker;
  • Förekomsten av en uppfriskande effekt.

Vem rekommenderas och kontraindiceras

Ortopediska kuddar köper inte just det, utan att ta hänsyn till läkarens synpunkter. I det här fallet kan de skada hälsan. En sådan produkt väljs noggrant, inte så mycket för att förbättra sömnkvaliteten, som för att förebygga befintliga sjukdomar. Användningen av ortopediska kuddar hjälper till att förhindra utvecklingen av dystrofa förändringar i ryggkotorna, förekomsten av attacker av bronkial astma, tillsammans med traditionell terapi för att återställa ryggradets korrekta funktion.

Sådana kuddar visas för:

  • skolios, dålig hållning och spasmodisk smärta i ryggraden;
  • andningsfel;
  • huvudvärk, yrsel och migrän
  • ökad trötthet
  • misslyckande blodcirkulation i nacke, huvud, ben;
  • ökad spänning på ryggrad och särskilt i livmoderhalsområdet
  • sömnlöshet, snarkning.

Ortopediska kuddar är lämpliga för användare av olika åldrar, inklusive ungdomar och spädbarn. Att vara en åtgärd för att förebygga problem hos barn med medfödd mottaglighet för muskuloskeletala sjukdomar väljs ut endast på rekommendation av en ortopedisk läkare. Under inga omständigheter kan du inte lita på din egen åsikt eller råd från säljaren. Det är en läkare som kommer att förklara vilken form som kan stödja den fysiologiskt korrekta positionen av nacke och huvud, bestämma ryggradets korrekta position.

Listan över användare som visas en kudde med en ortopedisk effekt inkluderar patienter med sådana problem:

  • cervikal osteokondros;
  • skador på övre ryggraden och brok
  • förskjutning av ryggkotorna i nacken, bröstet;
  • muskelhypertonus
  • neuralgi;
  • torticollis (hos spädbarn).

Kontraindikationer av produkter är baserade på intolerans mot användarna av fyllmedlet. Det kan vara allergier och inflammation i huden vid kontaktpunkten i kroppen och kudden. Trots det stora utbudet av modeller för spädbarn,Sådana produkter kan skada bildandet av livmoderhalsen. Detta beror på fel form, höjd, storlek.

Stolmodeller

Förutom kuddar under nacken finns det sorter av anatomisk form som sitter på en stol. De minskar den ökade muskelspänningen som är förknippad med en långvarig kroppshållning i sittande läge, vilket inte är naturligt för ryggraden. Dessa modeller lindrar trycket på ryggraden, lindrar trycket på könsorganen.

De passar:

  • studenter och skolbarn
  • kontorsarbetare, inklusive sekreterare och programmerare;
  • långdistansfordonförare, förare av väg och flygtransport;
  • Användare vars arbete är förknippat med bärande vikter.

Enligt läkarens rekommendationer visas dessa kuddar:

  • gravida kvinnor i prenatal och postpartumperioden för återhämtning samt minskad smärta under arbetskraften;
  • som rehabilitering för patienter med bäcken trauma;
  • med hemorrojder, prostatit, värk i smärtan i underlivet;
  • de med en hållning har spinal krökning (skolios);
  • funktionshindrade personer, tvingas stanna i sittande ställning.

Urvalskriterier för sovande vuxna

Valet av modell är ett yrke som kräver en särskilt försiktig inställning. Var inte blyg, ignorera "passformen" i butiken: det här låter dig förstå hur kudden passar en viss person. En viktig nyans av ortopediska kuddar är anpassningsprocessen, vilka klassiska analoger inte har. Det tar vanligtvis inte mer än en vecka.

För att välja rätt ortopedisk kudde bör du vara uppmärksam på flera faktorer:

  • Brand rykte och fyllmedel komposition (varje material har sina egna egenskaper av elasticitet och motståndskraft mot deformation);
  • formen - Ortopedisk kudde ska vara anatomisk (helst med släta kurvor för olika kroppsställningar);
  • storlek (den ska inte vara överdriven eller för barnslig, med otillräckligt stöd för huvudet)
  • Täck textil (utrustning av produkten är ett tätt material med en andningsbar struktur som ger luftväxling);
  • Avtagbar täcktyp för möjligheten att tvätta eller städa
  • Tillgänglighet av kvalitetscertifikat och hygienöverensstämmelse och säljaren garantier.

Vid montering, vilket är obligatoriskt,Det är värt att veta: huvudet ska ligga i ett urtag speciellt reserverat för det. Om du väljer en stor storlek kan det utlösa snarkning eller förvärring av smärtsymptom. Styvheten hos produkten ska vara genomsnittlig, välkommen fjädring av materialet. Du kan köpa en modell med dubbelt fall och ett fyllmedel behandlat med antibakteriell impregnering i form av silverjoner. I närvaro av allvarliga ryggmärgsskador är styva modeller oacceptabla, eftersom det kan orsaka ett hypoxiskt tillstånd.

form

Utseendet på ortopediska kuddar är varierat. Varumärken erbjuder olika klassiska och ergonomiska alternativ, så ortopediska kuddar är:

  • rektangel (våg eller med urtag i mitten);
  • kvadratiska,
  • oval;
  • en kulle
  • vals;
  • bumerang;
  • hästsko;
  • ben;
  • halvmåne;
  • en fjäril;
  • ring (relevant för modeller på stolen).

Av det erbjudna sortimentet är rektangulära modeller av typen "våg", med två rullar av olika höjd, samt produkter med ett hak för axeln, i synnerhet. En mängd olika modeller baserade på olika ställningar hos den sovande användaren.Det är därför kuddarna är olika: de ger maximal komfort och nytta, men i vissa positioner av huvud och nacke. Och detta gäller både typer av ortopediska kuddar: Att anpassa sig till användaren (från minneskum) och tvinga att anpassa sig till produkten självständigt (latex och liknande).

dimensioner

Storleken på produkten är ett av de viktigaste urvalskriterierna. Om det inte går att hitta en matchande kudde med kroppens parametrar, vil vila på kudden bli tortyr, villkoret på morgonen blir deprimerat och brutet, följt av vikt i kroppen.

För enkelhets skyld kan du välja standardparametrarna:

  • Barnmodeller i längd och bredd är 20x30 - 35x50 cm;
  • Det genomsnittliga alternativet för vuxna är nära 50x70 cm;
  • variationen av linjaler för män och kvinnor varierar från 40 till 80 cm i längd och från 30 till 50 cm i bredd.

Storleken på en bra kudde är märkbart mindre än den klassiska motsvarigheten. Den ortopediska modellen ska inte överlappa madrassens bredd med sin bredd. Produkter för kvinnor är mer kompakta och överstiger inte kraven på 40x50 cm. Versioner för det starkare könet tar hänsyn till byggnaden: för medelvikt tillräckligt med dimensioner 40x60 cm, kommer stora män att passa 50x70 cm kuddar.

Välja storlek, du borde inte lita på vana principen: ju större desto bättre. Om höjden är hög blir cervikal ryggradens position onaturlig.

I valet kan du bygga på höjden. Det är viktigt att hitta korrespondensen av avståndet från sängens yta (madrass) till nacken, inte att glömma den sovande användarens ställning. Det är enkelt: Kudden är lika med axelbredden plus eller minus 1-2 cm. Medelvärdet för kvinnor är 8-10 cm, för män 14-16 cm. Du kan komma ihåg: ju längre axlarna är desto högre är kudden.

Barn har hårdare regler:

  • upp till 1-4 cm;
  • upp till två år 3-4 cm;
  • från tre till sju 4-7 cm;
  • efter 9 år 8-9 cm

Det bör noteras: läkarens åsikter om vikten av ortopediska kuddar för spädbarn är motsägelsefulla. Ofta rekommenderar de inte sådana tillbehör upp till 7 år.

fyllmedel

Ortopediska kuddar är unika och har många fördelar. De är ganska elastiska, återställer snabbt sin ursprungliga form när de byter positioner, därför är de hållbara. Fyllmedlet absorberar inte främmande lukt, provocerar inte allergier, är resistent mot dammbildning och har en andningsstruktur.

Den huvudsakliga typen av råmaterial för ortopediska kuddar är:

  • ortopediskt skum;
  • naturlig latex;
  • konstgjord latex;
  • speciell kylgel.

Huvudlinjen av råvaror är miljövänlig: mikroorganismer kommer aldrig att dyka upp i sådana produkter, en svamp kommer inte att börja, och kvalster och dammmiddor gillar dem inte. Ibland noterar köparen den obehagliga lukten av en köpkudde. Som regel försvinner det mycket snabbt.

Ortopediskt minne skum är bekvämt eftersom det inte behöver missbruk. Den kan ta ställning till användaren, så snart materialet börjar värma upp från kontakt med kroppen. Det är ett självventilerande fyllmedel: dess struktur har många porer.

Latexvarianter är gjorda av produkten att bearbeta mjölkliknande viskös juice av gummiträd, utförd på två olika sätt, vilket definierar kompositionens struktur (mikroporös eller perforerad i form av hål av olika längder och diametrar). Detta fyllmedel anses vara en av de bästa, slitstarka, elastiska och elastiska. Konstgjord latex är ett polyuretanskum med lateximpregnering, som är mindre elastisk i egenskaper än dess naturliga motsvarighet, men ganska fjädrande och styv, förändrar i praktiken inte färg och bildar inte dents under långvarig drift.

När det gäller polyesterbollarna och deras ortopediska egenskaper är detta ett kontroversiellt problem: när huvudet faller på en kudde, flyger de till sidorna utan motstånd och bildar ett hål.

Ta hänsyn till ställningen

Alla människor sover annorlunda, så valet av hållning är viktigt.

Det är värt att notera några tips:

  • För användare som sover mest på ryggen, är låga mellannivåmodeller bättre lämpade.
  • de som sover på deras sida visas puddar med medelhöjd och måttlig hårdhet;
  • För att sova på magen bör du vara uppmärksam på de optimalt mjuka och jämn småmodellerna, med tanke på mattens styvhet (ju mjukare madrassen är, desto lägre är kudden).

Du kan lita på sådana tecken:

  • ett brutet morgonläge, åtföljt av smärta och styvhet i livmoderhalsen, indikerar en otillräcklig höjd på kudden;
  • den ständiga sökningen efter en bekväm hållning indikerar att huvudet är för högt;
  • om du vill lägga en hand under kudden, inte tillräckligt med höjd.

Lättare: om hakan rör på bröstet, skapar det obehag i nacken - en kudde är hög, om axlarna är dom och ryggen är bedövad - låg.

Vad bör man överväga när man väljer?

Välja en modell av en ortopedisk kudde, du borde föredra en produkt gjord av naturmaterial. Detta är dock inte alltid lätt att göra, för att inte varje säljare tillåter dig att packa upp varorna, öppna locket på tillbehöret. Om anständiga företag alltid kommer att mötas, kan skrupelfria säljare maska ​​en skarp kemisk lukt.

Även om man vet att naturlig latex inte har en snövit färg, är det knappast möjligt att se förpackningen. Men det finns en lösning: latex ger något gummi, medan den syntetiska analogen kan lukta söt med en trevlig arom. Men om den speciella lukten är ganska ätare, är den här produkten inte föremål för inköp: lukten av fyllningar förstör inte alltid, men det kan ge huvudvärk.

Förutom valet av fyllmedel är det värt att tänka på några nyanser. Detta kommer att undvika att köpa värdelösa saker.

Att välja en modell är värt att överväga:

  • en otillräcklig korrekt eller mjuk madrass kommer att upphäva alla "användbara" kvaliteter av kudden;
  • det är köpt för en viss person;
  • en kudde placeras under en stor rulle under nacken, medan axlarna ska ligga på madrassen;
  • bukställningen är skadlig: det framkallar muskelspasmer;
  • Den klassiska modellen i form av en rektangel och en "våg" med rullar är lämpliga för alla sovande ställningar (den större rullan är på sidan, den mindre är på baksidan);
  • Crescent stil är utformad för att sova på baksidan.

Vårdregler

Att förlänga livslängden hos den ortopediska kudden hjälper till med en liten instruktion med enkla regler:

  • Det är inte fyllmedlet som raderas, men locket;
  • Tvättning utförs i ett känsligt läge vid en temperatur av högst 30-40 grader;
  • användning av blekmedel är oacceptabelt, en strikt dosering av tvättmedel behövs;
  • om fyllmedlet blir vått kan det inte torkas i solen eller vridas;
  • Strykning av förpackningen är inte tillåten (detta kommer att leda till en förändring av materialets struktur);
  • periodiskt måste produkten ventileras i frisk luft;
  • ingen piskning för att bli av med damm!

För tips om hur man väljer en ortopedisk kudde, se videon nedan.

kommentarer
 Författare
Information som tillhandahålls för referensändamål. För byggproblem, kontakta alltid en specialist.

Entré hall

Vardagsrum

sovrum